Bodybuilding Nedir? Bodybuilding, vücut geliştirme olarak da bilinen, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme yoluyla kas kütlesini arttırma ve vücut şeklini iyileştirme amacıyla yapılan bir spor ve yaşam tarzıdır. Bu sporda amaç, vücudun belli bölgelerindeki kasların büyütülmesi ve şekillendirilmesiyle estetik bir görünüm elde etmektir. Bunun için ağırlık antrenmanları, kardiyo egzersizleri ve [...]